Benjamin 2 - Desplanches
Pôle Formation-Entraînement

Présentation

Description & Objectifs du groupe

            L’objectif du groupe est d’optimiser leur technique et leur endurance tout en participant régulièrement à des compétitions. Les nageurs cherchent le plaisir d’améliorer leurs performances en compétition par un travail moins axé sur la performance mais plus sur le plaisir de s’entraîner et d’apprendre.

            La formation est toujours consacrée à l’expertise de la nage, au dépassement de soi et à l’esprit d’équipe. Le travail engagé vise à construire l’automatisation de la technique en renforçant les apprentissages précédents :

• Renforcement des coordinations (association bras et respiration).
• Renforcer l’endurance de nage (maintien de la technique sur la durée et l’intensité).
• Découvrir différentes formes de travail par la vitesse.

            Le groupe d'entraînement peut s'entraîner jusqu'à 3 fois par semaine (assiduité à 2 entraînements par semaine au minimum) et participer jusqu'à 1 compétition par trimestre (participation à 2 compétitions par saison au minimum).