Routine d'échauffement
Activités en confinement
Présentation
Retrouvez la routine d'échauffement que nous vous proposons avant la réalisation des séances à sec pendant ce confinement :
Si vous avez des questions, n'hésitez pas !
Jumping jack : https://www.youtube.com/watch?v=sQQKlnXfYZo
Talons-fesses : https://www.youtube.com/watch?v=YAFbMWIVkkQ
Montée de genoux : https://www.youtube.com/watch?v=_209RT4wBnY
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