Aquagym

L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre.

La Nat'Suzeraine vous propose quatre créneaux d'Aquagym.

Horaires des cours d'Aquagym :

Le Mardi de 12h15 à 13h00 et de 20h30 à 21h15

Le Mercredi de 12h00 à 12h45

Tarif : 20€ de licence puis 80€ les 10 séances (carte valable un an et renouvelable au cour de la saison) ou 8€ la séance. Renseignements et inscriptions le jour de la séance auprès des maîtres nageurs ou au 07.66.57.09.22 auprès de Mme Gillot.