Suite à la décision de mise en oeuvre du couvre-feu sur l'ensemble du Jura de 21h à 6h du matin, du 24 octobre au 6 décembre inclus, les services de la préfecture ont précisé les conditions de déroulement des activités sportives durant cette période:
Interdiction pour les sportifs âgés de plus de 18 ans de pratiquer dans l'ensemle des équipements sportifs couverts...
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Madame Monsieur,
Voici les creneaux pour les vacances de Noel:
- Lundi 30 Décembre de 19h à 20h30
- Jeudi 2 Janvier de 19h à 20h30
- Vendredi 3 Janvier de 12h à 13h30
Les entraineurs ainsi que les bénevoles du club vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année.
Pas d'école de natation au centre Aqua'rel durant les vacances de la toussaint.
des entrainements sont proposés aux adultes durant la seconde semaine des vacances:
- lundi et mercredi de 12h à 13h30
- mardi et jeudi de 19h30 à 21h.
bonne vacance à tous
400m Crawl pull
200m 4N (25jbs/25NC)
100m Crawl prog
4 X 50m 25 ondul/25 spé vite R=10s
3X 100m Crawl R=20s
100m au choix
200m crawl pull ampli respi rapide
2 X 100m 4N R=20s
200m (50 Brasse/50 Dos)
300m Crawl respi 2/7
200m 50brasse (25jbs/25NC)/50dos (25jbs/25NC)
100m souple
2500m
100m Crawl/100m...
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