Cross Swim

Cette activité vous est proposée en complément des entrainements de natation pour maitriser la nage avec palmes tout en gagnant en tonicité (ceinture abdominale, fessiers et jambes).

Pour un objectif de renforcement musculaire et cardiaque ou pour affiner sa silhouette, ces séances sont dynamiques et intenses dans l'eau pour travailler les groupes musculaires sans choc et avec matériel (palmes, planches, masques et tubas frontal).

 

 

ANGOULEME NATATION CHARENTE