La natation est le sport santé par excellence : "Nagez Forme Santé"

Article publié le Samedi 23 Juillet 2022 à 22h25
Mise à jour le Dimanche 24 Juillet 2022 à 21h07

L'activité Nagez Forme Santé est une activité de natation proposée à des personnes cherchant à optimiser leur capital santé. Elle est encadrée par des éducateurs ayant reçu une formation spécifique « Educateur Nagez Forme Santé » afin que chaque pratiquant puisse évoluer dans un environnement sécurisé et nager selon ses aspirations et ses capacités propres.

 

La « natation », tout en étant une activité non traumatisante pour les articulations et le rachis, est parmi celle qui demande une dépense énergétique la plus importante (2 fois et demi supérieure à la marche et presqu'une fois et demi supérieure au vélo). Selon différentes études, elle est reconnue et préconisée pour les bienfaits suivants :

- Effet positif sur les maladies cardiovasculaires

- Effet positif sur les maladies du système nerveux central

- Effet positif sur la santé ostéo-articulaire 

 

Le RCA natation vous propose pour la saison 2022-2023, 2 créneaux "Nagez Forme Santé" le samedi encadrés par Romain FESSELIER (mail nfs.rca@gmail.com)

C'est également auprès de lui que vous pouvez vous inscrire ; attention, le nombre de places est limité à 12 par créneau.

Tarif de 150 euros pour 1 créneau sur la saison (avec possibilité d'une séance d'essai)

 

Certificat médical obligatoire. 

 

Plus de renseignements dans le document suivant ou auprès de Romain.