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Ecole de Perfectionnement

200m crawl respiration 3 temps avec culbutes et coulées maîtrisées. Maîtriser techniquement 3 nages et 50m crawl départ plongé en moins de 1’00’’00. 

• Pour entrer dans le groupe benjamins : 50m crawl en moins de 45’’00, 100m 4N en moins de 2’00 réglementaire et un 400m crawl en moins de 7’30.
• Pour entrer en groupe ados : 200 crawl respiration 3 temps avec culbutes et coulées maîtrisées, nager 50m dos et 50m brasse ou papillon correctement.