Bronze B
Ecole & Groupes Compétitions

Places

3 restantes sur 20 (0 demandes en cours)
Ages 2009 à 2011 ans
Critères d’accès Objectif
Filles 2011-2010 / Garçons 2010-2009
Avoir satisfait au test du Sauv’nage + Avoir satisfait au test du Pass’sport de l’eau (Natation Course, Plongeon & Natation Synchronisée). Avoir acquis le « Corps projectile » = Plongeon avec entrée par la nuque, bras en avant, sortie de l’eau > 5m, talons à la surface sans aucune déformation. Parcourir 100m crawl respiration 3 temps avec culbutes et coulées maîtrisées. Parcourir un 50m dos avec coulées maîtrisées.

Réaliser 400 NL en 10’00 avec culbutes et coulées sortie aux 5m (un mouvement sans inspirer) la tête placée et stable.

Réaliser un 100 4N réglementaire :

  • Papillon : la nuque s’immerge avant le retour des bras, tout le corps ondule.
  • Dos : tête fixe, les oreilles dans l’eau et le bassin à la surface; pas d’arrêt aux cuisses; repérer les temps forts et temps faibles.
  • Brasse : poussée des jambes vers l'arrière, la tête pilote le corps vers l’avant.
  • Crawl : tête fixe et immergée, respiration alternée, pousser l’eau fort et longtemps vers les pieds.

Réaliser un 50m Nage Libre en 55’’.

Participation aux compétitions Intra-clubs/Nat’Avenirs/Coupe Tristram/Interclubs Avenirs. 2 entrainements obligatoires par semaine.
Créneaux LieuEncadrant
Lundi ･ 18h à 19hPiscine du TrioloMaxime DUMINY
Mardi ･ 18h à 19h30Piscine du TrioloMaxime DUMINY
Vendredi ･ 17h45 à 19hPiscine du TrioloMaxime DUMINY

L’encadrement

Maxime DUMINY

Entraîneur


Les Nageurs

Mélinda ALLEENE

14 ans

Kamelia BADAOUI

12 ans

Lhou BAILLET

14 ans

Soraya BOUAKSA

15 ans

Seyhan BUFFARD

14 ans

Louise-anne CARLIER-SEMERY

14 ans

Amine DAHEL

13 ans

Camille DEFROMONT

13 ans

Clement DENEL

13 ans

Jeanne LEMEE

13 ans

Louise PETER

14 ans

Castille PLOUY

12 ans

Gabrielle ROCHOY

14 ans

Bilel SABRI

15 ans

Safia SALAM

12 ans

Tasnime TANOUTI

13 ans

Amine ZIDI

12 ans

AVAN VILLENEUVE D'ASCQ
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