Bronze A
Ecole & Groupes Compétitions

Places

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Ages 2009 à 2011 ans
Critères d’accès Objectif
Filles 2011-2010 / Garçons 2010-2009

Avoir satisfait au test du Sauv’nage + Avoir satisfait au test du Pass’sport de l’eau (Natation Course, Plongeon & Natation Synchronisée). Avoir acquis le « Corps projectile » = Plongeon avec entrée par la nuque, bras en avant, sortie de l’eau > 5m, talons à la surface sans aucune déformation. Parcourir 100m crawl respiration 3 temps avec culbutes et coulées maîtrisées. Parcourir un 50m dos avec coulées maîtrisées.

Réaliser 400 NL en 10’00 avec culbutes et coulées sortie aux 5m (un mouvement sans inspirer) la tête placée et stable.

Réaliser un 100 4N réglementaire :

  • Papillon : la nuque s’immerge avant le retour des bras, tout le corps ondule.
  • Dos : tête fixe, les oreilles dans l’eau et le bassin à la surface; pas d’arrêt aux cuisses; repérer les temps forts et temps faibles.
  • Brasse : poussée des jambes vers l'arrière, la tête pilote le corps vers l’avant.
  • Crawl : tête fixe et immergée, respiration alternée, pousser l’eau fort et longtemps vers les pieds.

Réaliser un 50m Nage Libre en 55’’.


Participation aux compétitions Intra-clubs/Nat’Avenirs/Coupe Tristram/Interclubs Avenirs. 2 entrainements obligatoires par semaine.

Créneaux LieuEncadrant
Lundi ・ 18h à 19hPiscine du TrioloNicolas GABIEL
Mardi ・ 18h à 19h30Piscine du TrioloNicolas GABIEL
Vendredi ・ 17h45 à 18hPiscine du TrioloNicolas GABIEL

L’encadrement

Nicolas GABIEL

Entraîneur


Les Nageurs

Sara AMAR

10 ans

Zoé BAEKELANDT

9 ans

Imad eddine BEN HADDOU

9 ans

Zakaria BENAYADA

10 ans

Lina BOUDJEMAA

9 ans

Shadi CHIHIB

10 ans

Wassim DEVILLERS

9 ans

Myriam EL BADOURI

9 ans

Adam EL MOUDEN

9 ans

Ulysse ESTAGER CAPONE

10 ans

Aylal HADIRI

10 ans

Mayssa HADIRI

9 ans

Adam IMBERT

9 ans

Clemence LEFEVRE

8 ans

Marie LEFEVRE

8 ans

Cyloe LHERMITTE

8 ans

Assia MOUSSIF

10 ans

Yohan PICKE

9 ans

Adrien ROUSSEAUX

11 ans

Hadrien VERNADAL

10 ans

AVAN VILLENEUVE D'ASCQ