Adultes

 

Adultes Apprendre et progresser...        

Que ce soit pour apprendre à nager, se perfectionner, s’entretenir  physiquement ou tout simplement pour se détendre, les groupes adultes offrent  une solution pour les nageurs de tous niveaux et tous âges.       

Les niveaux des  groupes sont basés sur le même principe que l'école de natation des enfants.         

Le plaisir et  la convivialité sont le à leur rythme dans les différents styles de nage.         

Débutant        

Au programme           

  • S’immerger
  •            
  • Savoir se laisser flotter
  •            
  • Autonomie
  •            
  • Apprentissage du crawl, du dos et de la brasse         

Perfectionnement         

Objectif principal de ce groupe progresser dans la  joie et la bonne humeur          

Au programme          

  • Approfondissement des techniques de nages et perfectionnement
  •            
  • Travail des virages et  départs        

Bon à savoir...         

La natation est une activité physique largement pratiquée quel que soit  l'âge, complète et riche de nombreux bienfaits sur l'organisme. Elle est  d'ailleurs utilisée dans les programmes de remise en forme et de réadaptation.            
La principale particularité de cette discipline est de soustraire l'homme aux  contraintes de la pesanteur. Les articulations ne sont placute;sistance de l'eau. 
  
Elle peut être pratiquée par tous en loisir et par certains en compétition,  présentant a l'entraînement. 
La natation est un sport modulable dans la durée et dans l'intensité,  permettant à chacun de pratiquer selon ses propres capacités.         

La natation... un bienfait pour l'organisme ?

ND VILLEFRANCHE-EN-BEAUJOLAIS