UJS LA MULATIÈRE NATATION

Ecole 14h20
Ecole de Natation 13h15

Places	15 restantes sur 30 (0 demandes en cours)

Critères d’accès

Objectif

Enfants à partir de 5 ans (2010) dont débutants

Niveau Sauv'nage (ENF1)

Evolution de l'apprentissage

1er niveau

Les savoirs	Objectifs	Les moyens
IMMERSION	Perte des repères visuels de terrien	Descente le long d’une perche à différentes profondeurs avec différents moyens de remontées (active par la perche ou passive)
Immersion du visage	Découverte de la profondeur	Récupération d’objets à différentes profondeurs
Immersion de la tête	Exploitation de l’apnée Développement des capacités et du contrôle respiratoire par différents moyens (bouche, nez, les 2 simultanément)
Immersion du corps	Développer le corps flottant

DEPLACEMENT	Perte des appuis plantaires	Déplacement le long du mur avec battements
Déplacement ventral et dorsal avec frite	Passage du terrien au nageur, découverte de l’horizontalité.	Déplacement le long de la ligne d’eau
Déplacement ventral et dorsal en autonomie	Apprentissage de l’équilibre ventral et dorsal Début du corps propulsif	Déplacement ventral et dorsal avec frite Déplacement ventral et dorsal en autonomie

ENTREE DANS L’EAU	Découverte de l’environnement	Entrée dans l’eau par l’échelle seul
Chutes	Acceptation des déséquilibres	Saut avec perche à différentes profondeur
Sauts en différentes profondeurs	Développer la rééquilibration Apprentissage de l’impulsion	Chute avant et arrière à différentes profondeur Saut sans perche à différentes profondeur

2ème niveau

Les savoirs	Objectifs	Les moyens
IMMERSION	Perte des repères visuels de terrien	Descente le long d’une perche en grande profondeur avec différents moyens de remontées (active par la perche ou passive)
Immersion du corps	Découverte de la profondeur Exploitation de l’apnée Développement du rythme respiratoire pendant les déplacements Développer le corps flottant	Récupération d’objets à différentes profondeurs avec un déplacement Passage sous des obstacles en se déplaçant

DEPLACEMENT	Développement du corps propulsif	Déplacement en battements ventral et dorsal avec planche
Déplacement ventral et dorsal en autonomie	Développement du corps projectile et de la position hydrodynamique	Apprentissage du dos et du crawl avec dissociation bras/jambes Apprentissage du ciseau de brasse
Le dos	Développement de la coordination	Apprentissage du dos et du crawl Apprentissage des coulées ventrales
Le crawl	Apprentissage de l’équilibre vertical

ENTREE DANS L’EAU	Acceptation des déséquilibres	Chute avant et arrière
Sauts en grandes profondeurs	Développer la rééquilibration	Saut en grande profondeur et remontée passive
plongeon	Apprentissage de l’impulsion horizontale Apprentissage du plongeon	Plongeon avant du bord Plongeon du plot

3ème niveau

Passage du Pass’sport de l’eau Natation Course Projet_pedagogique_UJSM_pass_port_nat_course.pdf

Passage du Pass’sport de l’eau natation synchronisée Projet_pedagogique_UJSM_pass_port_nat_synchro.pdf

Obtenir au moins 2 Pass’sports sur les 3 proposés.

Créneaux	Lieu
Mercredi ･ 14h20 à 15h20	Piscine l'ammonite - La Mulatière
Mercredi ･ 14h20 à 15h20	Piscine l'ammonite - La Mulatière
Mercredi ･ 14h20 à 15h20	Piscine l'ammonite - La Mulatière