Ecole de nage 1
Ecole de nage

Présentation

Enfants à partir de 5 ans

EN1

 
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Ages 5 à 7 ans
Critères d’accès Objectif

Enfant de 5 à 7 ans, 1 séance de 40 min par semaine.

Test d’entrée :

Enfant qui accepte d’entrer en grande profondeur avec matériel ou le long du mur, qui est également capable de mettre le visage sous l’eau.

 
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Objectif de fin d’année :

Saut en allumette pour toucher le fond du bassin.Parcourir 15 m sur le ventre (crawl rattrapé mais respiration indifférente) et 25 m rattrapé dos sans reprise d'appuis.

Principaux apprentissages :

-        Acquisition très rapidement en début de saison du « corps flottant »  Cf : https://www.youtube.com/watch?v=nH9BYLrD1cI&t=2s

-        Acquisition de l’alignement du corps à l’horizontal aussi bien sur le dos (oreilles immergées) que sur le ventre (regard vers le fond)

-        Acquisition d’une respiration aquatique (expiration forte sous l’eau)

-        Amplitude de mouvement dos et crawl (pouces cuisses)

-        Bascule ventre/dos en déplacement

-        Eventuellement Respiration latérale en crawl pour les plus avancés

-        Entrées dans l’eau variées (aller vers une entrée dans l’eau par la tête : Bascule, toboggan).

 
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Créneaux Lieu Places
restantes
Liste
d’attente
Samedi ・ 10h30 à 11h10Centre Nautique Yves NAYME 20 sur 20 0
Samedi ・ 11h10 à 11h50Centre Nautique Yves NAYME 20 sur 20 0
Samedi ・ 11h50 à 12h30Centre Nautique Yves NAYME 20 sur 20 0
AQUA CL.ST ETIENNE METARE