Aquaforme
Aquagym

Présentation

aquagym

Critères d’accès Objectif

l’Aquagym est une activité qui consiste à pratiquer de la gymnastique dans un milieu aquatique. Grâce à l’eau, cette pratique permet d’éviter les chocs, les chutes et les mouvements trop brusques.

Cette discipline procure avant tout un bien-être physique et moral.

De plus, les différents mouvements proposés permettront d’entretenir, muscler, renforcer, tonifier, assouplir et détendre le corps de façon générale.

Les personnes ne sachant pas nager pourront se familiariser avec l’eau de manière progressive et ludique.

 

Les effets positifs de l’Aquagym :

Effet drainant, activation de la circulation sanguine, sollicitation de tous les muscles du corps, amélioration de la souplesse, amélioration de son schéma corporel, bien-être physique et moral, travail cardio-vasculaire adapté.

Créneaux Lieu Places
restantes
Liste
d’attente
Lundi ・ 19h45 à 20h30Centre Nautique Yves NAYME -1 sur 20 0
Mardi ・ 14h45 à 15h30Centre Nautique Yves NAYME 0 sur 20 0
Mardi ・ 19h55 à 20h40Centre Nautique Yves NAYME 0 sur 20 0
Mercredi ・ 12h15 à 13hPiscine Raymond Sommet 15 sur 25 0
Mercredi ・ 18h30 à 19h15Centre Nautique Yves NAYME 1 sur 18 0
Mercredi ・ 19h15 à 20hCentre Nautique Yves NAYME 1 sur 20 0
Jeudi ・ 08h45 à 09h30Centre Nautique Yves NAYME 5 sur 18 0
Jeudi ・ 12h30 à 13h15Centre Nautique Yves NAYME 0 sur 18 0
Vendredi ・ 19h45 à 20h30Centre Nautique Yves NAYME 7 sur 20 0
Samedi ・ 08h15 à 09hCentre Nautique Yves NAYME 3 sur 18 0
Samedi ・ 12h à 12h45Centre Nautique Yves NAYME 1 sur 18 0

L’encadrement

Anne BERTHOLON

Animateur

Christian TOMCZAK

Animateur

AQUA CL.ST ETIENNE METARE