Adultes Aquagym 1999 et avant
Nous avons le plaisir de vous proposer l'activité AquaGym sous 2 formes d'intensité:
AquaForm
Conserver rester en forme/Permettre un travail d’endurance musculaire et cardio-vasculaire/Favoriser le raffermissement et le remodelage.
Deux propositions:
- En diurne:
- Lundi de 12h15 à 13h00
- Samedi de 11h15 à 12h00
- Samedi de 12h00 à 12h45
- En soirée:
- Lundi de 18h45 à 19h30 et de 19h30 à 20h15
- Mardi de 18h45 à 19h30 et de 19h30 à 20h15
- Mercredi de 19h00 à 19h45 et de 19h45 à 20h30
- Jeudi de 18h45 à 19h30 et de 19h30 à 20h15
- Vendredi de 18h45 à 19h30
Aquatonic
Les exercices sont effectués sur un rythme plus soutenu, en musique, avec un nombre de répétitions plus important... AquaFitness/ AquaPower/Aqua-Building/AquaSteps.
=> Certaines séances pouvants se dérouler dans le bassin sportif (2m de profondeur), savoir nager est un préalable.
- lundi de 20h15 à 21h00 et le jeudi de 20h15 à 21h00
