| Fusée ventrale placée plus propulsion |
| Fusée dorsale placée plus propulsion |
| 25 m ventral sans s'accrocher et sans matériel |
| 25 m dorsal sans s'accrocher et sans matériel |
| Sauter sans matériel en grand bassin |
| Descendre le long de la perche |
| Tenir à la verticale 5 secondes sans mur |
| Etoile de mer ventrale et dorsale |
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| Respiration latérale en crawl |
| 25 m crawl sans s'arrêter |
| 25 m dos crawlé sans s'arrêter |
| Faire 50 m sans s'arrêter, nage au choix |
| Jambes de brasse symétriques |
| Plongeon |
| Plongeon canard |
| Coulée ventrale |
| Coulée dorsale |
| Déplacement 10 m crawl polo avec ballon |
| Brasse verticale et jeter un ballon |
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