Groupe Départemental : 11 ans et plus
Natation Compétition

Critères d’accès Objectif

1)   Ages des nageurs concernés

11 ans et plus

 

2)   Prérequis

Maitriser les 100m de spécialité.

Savoir sprinter dans les 4 nages.

Savoir nager un 200 4n et le 400nl le plus vite possible.

Venir obligatoirement le lundi et le mercredi pour pouvoir nager le jeudi.

 

3)   Séances

Lundi 18h30 à 20h

Mercredi 17h30 à 19h15

Jeudi 17h30 à 19h30 (réservé en priorité aux jeunes 2 et 3. A voir avec Nicolas)

 

4)   Éducateur

Madina

1)   Objectifs

Maitriser les 200m de spécialité.

Savoir nager un 400 4n et le 800nl le plus vite possible.

Participer aux compétitions sélectionnées par les entraineurs.

Obtenir un niveau de compétition de niveau régional.

Développer son niveau de performance en préparation physique.

 

2)   Stages

Vacances de Toussaint (2éme semaine), d’hiver (1ere semaine) et de printemps (2éme semaine) :

Lundi / Mercredi / Vendredi : 17h30 à 19h30

(Jeunes) Mardi / Jeudi : 9h30 à 11h30 plus activités l’après-midi jusqu’à 17h30

Stage Extérieur (sélection): la deuxième semaine des vacances d’hiver

 

3)   Compétitions

Entre 4 et 12 compétitions à prévoir dans la saison

Créneaux
CLUB DE NATATION DE SASSENAGE