Avenirs 2 : 9-10 ans
Natation Compétition

Critères d’accès Objectif

1)   Ages des nageurs concernés

9-10 ans

 

2)   Prérequis

Être titulaire du pass-compétition

Participer aux compétitions sélectionnées par les entraineurs.

Nager le lundi et le mercredi

 

3)   Séances

Lundi 17h30 à 18h45

Mercredi 16h20 à 17h45

Jeudi 17h30 à 19h30

 

4)   Éducateur

Nico et Madina (jeudi et stage)

1)   Objectifs

Maitriser les 100m de spécialité.

Savoir sprinter dans les 4 nages

Savoir nager un 200 4n et le 400nl le plus vite possible.

Maitriser les bases de la préparation physique du jeune nageur.

 

2)   Stages

Vacances de Toussaint (2éme semaine), d’hiver (1ere semaine) et de printemps (2éme semaine):

Lundi / Mercredi / Vendredi : 17h30 à 19h30

Mardi / Jeudi : 9h30 à 11h30 plus activités l’après-midi jusqu’à 17h30

Stage Extérieur (sélection): la deuxième semaine des vacances d’hiver

 

3)   Compétitions

Entre 6 et 10 compétitions à prévoir dans la saison

Créneaux
CLUB DE NATATION DE SASSENAGE