Projet de l'Ecole de natation : Débutant

But :

Garantir la sécurité des pratiquants

Une première étape qui permet d’acquérir des compétences minimales, pour assurer sa propre sécurité dans l’eau, et d’obtenir le "Sauv’nage" (premier test sécuritaire de la Fédération Française de Natation).

 

Projet pédagogique:

Équilibre et respiration:

- Entrée dans l’eau + plongeons

- Étoiles de mer ventrales et dorsales

- Recherche d’objets en grande profondeur

- Expiration par la bouche et le nez

- Immersion en surface et en profondeur

- Coulées ventrales et dorsales

Propulsion :

- Propulsion dorsale par les jambes

- Propulsion ventrale par les jambes

- Création et recherche d’appuis

- Début du travail des bras en dos

- Début du travail des bras en crawl

- Coulées + déplacements

Vie du nageur:- Différenciation jeux et savoir nager

- Respect des horaires d’entraînement

- La vie en groupe

- Écouter les consignes d’un adulte

- Travail avec divers matériels (frites, planche Palmes …).

Entente Natation Pierrelatte Atom'Sports