Adolescents

But :

Perfectionnement et découverte de toutes les disciplines de la natation dans un but autre que la compétition

Projet pédagogique :

Technique :

- Apprentissage des nages non acquises

- Perfectionnement des nages acquises

- Efficacité des mouvements

- Travail technique des 4 nages

- Travail de coulées et reprises de nages

- Apprentissage des départs plongés

Vie du club :

- Participation à la vie du club

- Exercices physiques

- Préparation au BAC ou BNSSA (voir dossier dans l'onglet formation)

- Nager en groupe pour son plaisir

- Compétitions fédérales

- Respects des règles fédérales

Recherche :

- Recherche des meilleurs appuis

- Adaptation de la respiration

- Notion de rendement, d’amplitude de vitesse

- Utilisation de palmes et de plaquettes

- Notion de sauvetage

- Découvertes d’autres disciplines