Différents Tests de l'Ecole de Natation Française

Dans cette page, vous pouvez visionner tous les différents tests que la Fédération Française de Natattion préconise pour tous les enfants nés en 2005 et après.

 

 

Etape 1: Le Sauv’nage

 

Le test du sauv’nage valide un savoir nager minimum fondé sur l’acquisition des premières compétences aquatiques. Le protocole du test est le suivant : grâce à une impulsion, entrer dans l’eau et s’immerger complètement, remonter passivement à la surface (sans rien faire), réaliser un équilibre horizontal ventral, se déplacer sur le ventre et s’immerger pour entrer dans un cerceau posé à la surface, se maintenir en position verticale avec le visage au dessus de la surface, sortir du cerceau sans le toucher et se déplacer sur le ventre, s’immerger pour passer sous des obstacles posés à la surface, réaliser un équilibre horizontal dorsal, se déplacer sur le dos jusqu’à un repère et récupérer un objet immergé à 1,80m, le montrer au dessus de la surface puis terminer la longueur (environ 5m) sur le dos.

La réussite à ce test démontre l’acquisition des compétences aquatiques essentielles : immersion, déplacement subaquatique, maîtrise de différents équilibres, déplacement ventral et dorsal… Ces acquisitions complémentaires initient le pratiquant à une motricité aquatique polyvalente qui améliore d’une part sa sécurité et lui permettent d’autre part la pratique d’autres disciplines : voile, aviron, canöé- kayak, plongée, ski nautique… grâce à son« bagage » aquatique fondamental.

Vidéo: Cliquez-ici

Etape 2: Le pass'sport de l'eau

 

Dans le but de s’approprier le milieu aquatique, le passeport de l’eau prévoit des confrontations à l’eau de natures différentes afin d’adapter davantage notre motricité à ses propriétés.

Ce passeport comporte un test par discipline : water polo, natation synchronisée, plongeon, natation course et nage avec palmes. Les 5 tests représentent globalement un niveau de compétence comparable.

  • En natation course, il s’agit d’un parcours composé des éléments suivants : départ plongé et coulée ventrale (d’une longueur minimum), nager en crawl, virage culbute, coulée dorsale (d’une longueur minimum) et retour en dos crawlé.
  • En natation synchronisée, les enfants doivent montrer les éléments suivants : présentation hors de l'eau, entrée dans l'eau, rotation avant, lever un bras le plus haut possible, lever une jambe le plus haut possible (en position dorsale), déplacement dorsal par la tête et salut du public. Les transitions entre ces éléments « imposés » sont libres.
  • En plongeon, le test est composé d’une partie terrestre : une présentation, 3 impulsions verticales sur place avec cercles de bras, une roulade avant (se redresser sans l’appui des mains) et une rotation longitudinale : un saut avec une demi vrille. La partie aquatique est composée de 4 entrées à l’eau qui sont la chandelle avant groupée, le périlleux avant départ assis, l’entrée à l'eau par la tête départ debout et le dauphin arrière qui est une « boucle »en arrière avec départ dans l’eau depuis le mur.
  • En water polo, il s’agit d’un parcours multidirectionnel dans une aire de 10*10m avec les actions suivantes : lancer un ballon, nager en regardant le partenaire, changer de direction, nager avec le ballon, tirer au but, repartir rapidement pour appeler et recevoir un ballon pour menacer le but et tirer encore (et marquer !).
  • En nage avec palmes, le matériel est composé d’une paire de palmes, d’un masque et d’un tuba frontal. Le parcours est constitué d’un aller et retour avec un départ plongé et une coulée (d’une longueur minimum), un déplacement ventral en battements avec les bras devant, une culbute puis une 2ème coulée ventrale (d’une longueur minimum) avec vidange de masque et un déplacement ventral en ondulations avec les bras devant.

Les enfants passent les 5 tests car les compétences demandées sont très diverses, on espère ainsi développer leur capacité d’adaptation aux différentes activités. Il faut réussir au moins 3 tests pour valider le passeport de l’eau. La réussite aux différents tests dépend de la qualité de réalisation des composantes, le chronomètre n’intervient jamais !

Vidéo: 

Etape 3: Pass'Compétition

Ce pass’compétition est propre à chaque discipline : water polo, natation synchronisée etc.… Sa réussite sera nécessaire pour accéder aux compétitions. Les pass’compétitions sont en cours de mise en place par la Fédération, Il s’agit pour la natation course d’un 100m 4 nages, qui montre la maîtrise des 4 techniques de nage réglementées par la Fédération Internationale de Natation. Ces tests se feront lors des compétitions Open organisés par notre Département.

CN TRICASTIN