Aquagym
Aquaforme
Présentation
Les bienfaits de l’Aquagym ne sont plus à démontrer : le corps est allégé mais la résistance de l’eau permet de faire travailler les muscles en douceur, diminuant ainsi les risques de blessures.
L’Aquagym permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire. Il permet également de remodeler la silhouette : la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies, le dos renforcé. C’est aussi un moyen efficace de lutter contre la cellulite
Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires (pas de créneaux accordés par la municipalité), d'autre part certains cours peuvent être supprimés en raison de compétitions de natation sportive (5/an au maximum).
| Ages | A partir de 16 ans |
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| Critères d’accès | Objectif |
|---|---|
Activité accessible à toutes et tous plusieurs abonnements possible a l'année : > 1 à 4 séance(s) par semaine.
| Pratiquer une activité physique et gymnique plus ou moins dynamique en bénéficiant des bienfaits de l'eau et de son caractère portant pour les articulations. Bienfait sur le plan cardio-vasculaire.
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| Créneaux | Lieu |
|---|---|
| Mardi ･ 20h15 à 21h | Centre nautique P Toinot |
| Mercredi ･ 20h15 à 21h | Centre nautique P Toinot |
| Jeudi ･ 20h15 à 21h | Centre nautique P Toinot |
