Nagez Forme Santé

Le Nagez Forme Santé c'est nager afin de développer, maintenir ou restaurer son capital santé et améliorer sa qualité de vie. Il s'agit d'une natation adaptée au bénéfice de personnes atteintes de maladies chroniques et en relais d'un programme d'éducation thérapeutique. L'activité doit donc être régulière, adaptée, sécurisée, progressive, personnalisée et plaisante. 

 

Nager forme santé

Objectifs: 

  • Maintenir ou améliorer son capital santé
  • Développer la capacité respiratoire et cardio-vasculaire.
  • Améliorer la mobilité articulaire. 
  • Diminuer les tensions musculaires et réduire le stress. 

Moyens:

Un éducateur spécialisé et qualifié pour dispenser ses conseils et faire pratiquer les personnes atteintes de différentes pathologies (diabète ; maladies respiratoires, cardio-vasculaires, neurodégénératives...).

Publics accueillis :

  • Personnes en surcharge pondérale :

Le milieu aquatique permet une activité en décharge; articulaire, dorsale, musculaire
(apesanteur). La natation augmente la dépense énergétique de base (thermorégulation).

  • Personnes âgées :

Pour les maintenir en meilleure santé et les aider à demeurer autonome au fil des
années.

  • Personnes diabétiques

L’activité physique régulière améliore l’équilibre du diabète.

  • Personnes atteintes de maladies Cardio-vasculaires

L’activité physique régulière constitue un des moyens de prévention des accidents.

  • Personnes atteintes de pathologies respiratoires

La pratique de la natation dans une atmosphère chaude et humide facilite la
respiration des Asthmatiques et les oblige à contrôler leur ventilation.
(Cardiorespiratoire)

Effectifs: 

Entre 6 et 10 adultes.

Horaires :

1 séance - Lundi et jeudi de 8h15 à 9h30

Bassin d'activité

Fiche d'inscription :

2021_2022_Fiche_inscription_NFS_V0.pdf

L'inscription necessite un entretien préalable avec l'éducateur.

CERCLE NAUTIQUE CHALONNAIS