Les infos de rentrée :
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La lettre de ré inscription :
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Peut-être avez-vous déjà essayé la gymnastique traditionnelle, l'aérobic, la danse … Vous avez senti votre corps se réveiller, se transformer ; vous avez constaté que vos muscles ne demandaient qu'à fonctionner, que vos articulations avaient besoin d'un " dégrippage " et que vos poumons pouvaient vous apporter plus d'oxygène. Bravo ! Mais avez-vous poursuivi ces activités ou bien vous êtes-vous laissé décourager par l'apparition de courbatures ou de douleurs dûes à votre manque d'entraînement aux exercices physiques ?
Quels en sont les avantages ?
Diminution de la douleur lombaire
Grâce à la poussée d'Archimède, le corps est plus léger. Les vertèbres se " détassent ", la colonne vertébrale et les articulations fonctionnent en souplesse et gagnent en amplitude.
Une bonne circulation sanguine
La pression hydrostatique entraîne une activation de la circulation sanguine. On obtient une meilleure oxygénation qui se répercute sur les possibilités musculaires. Un muscle bien irrigué a un rendement potentiel supérieur.
Une respiration plus profonde
Le diaphragme, muscle essentiel de la respiration, est tonifié par les exercices dans l'eau, ce qui permet une meilleure ventilation pulmonaire.
Nos éducateurs, en plus de leur professionnalisme reconnu, - ils sont titulaires du BEESAN ou du BEMF et formés chez Waterform-Ellipse -, dispensent joie et bonne humeur sans compter.
Résultat : il faut s'inscrire à l'avance, car pour garder la qualité du groupe, la quantité est limitée !