Aquagym
Aquagym
Critères d’accès |
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L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé. Contrairement à la majorité des sports, les risques de blessure liés à la pratique de l'aquagym sont minimes : la pression de l'eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d'élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n'y a pas d'impact avec le sol.
Les bienfaits esthétiques : L’aquagym permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones : la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies et le dos renforcé. L’aquagym est également un moyen efficace de lutter contre la cellulite.
Les bienfaits pour la santé : Comme toute activité physique, l’aquagym est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.
Il n’est pas obligatoire de savoir nager.
Cout de la cotisation : 180€ 1 séance par semaine
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Créneaux | Lieu | Encadrant | Places restantes |
Liste d’attente |
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Lundi ・ 19h15 à 20h30 | Stade Nautique | Véronique PEYROULET | 26 sur 30 | 0 |
Mardi ・ 18h45 à 19h30 | PEGUILHAN | Véronique PEYROULET | 21 sur 30 | 0 |
L’encadrement
Laurent BOURGEOIS
Animateur
Laurent BOURGEOIS
Animateur