STAGE TOUSSAINT   NATATION SYNCHRONISEE

1^er semaine : Stages débutantes ,11 participantes : travail sur le passeport de l’Ô synchro et toutes les techniques de déplacements (godilles, torpilles, canoë, rouleau, rétro).

                        Apprentissage des « indispensables » chorégraphie ballet (changement de formation, enchainements divers éléments).

Stage très productif, 27h de piscine  partagées entre les 2 groupes: les 2004 et plus ont  acquis correctement le parcours du « Passeport de l’ô » et ont une très bonne approche des autres éléments de la discipline.

Les 2003 et moins ont préparé la propulsion  ballet et technique.  Elles seront présentées à la prochaine compétition du Synchronat en Décembre à Cahors.

Parallèlement toutes ses nageuses ont eu une moyenne de 6h de gym pour préparer le parcours à sec avec Louisa au gymnase Ingres.

Merci aux parents :Asma, Cathy et Sylvain qui se sont investis au bord du bassin mais aussi entre les séances de piscine.

2^ième semaine : stage   5 Benjamines, 12 Espoirs, 4 Juniors ,1 Senior.

Préparation   aux différentes compétions techniques : Synchronat, Championnats.

Ebauche et mise en place des chorégraphies des duos, solos .

28h de stage piscine réparties entre les différents groupes. Travail à sec et 8h de gym (Louisa).

BRAVO à vous tous pour voytre investissement.