Natation compétition
5 entrainements par semaine sur le centre nautique de Saint Romain en Gal. Des périodes sur le bassin de 50m olympique (fin mai et juin), le reste de la saison sur le bassin de 25 m intérieur.
2 à 3 séances de préparation physique athlétique par semaine
Une section sportive scolaire collège en conventionnement avec le club. entrainements sur les temps de midi au centre nautique
La mise en place d'une convention (natation / préparation physique) avec le Lycée de Saint Romain en Gal.
Un conventionnement avec le club de triathlon local, MACH3
Trois éducateurs (Arnaud Tabaret, Korick Lecué, Fabrice Pinay) accompagnent les nageurs à se construire, à s'épanouir, à performer.
Les plus jeunes apprennent à s'entrainer (pass competition, poussins compétitions)
Les benjamins-minimes s'entrainent à s'entrainer
les plus grands s'entrainent à performer .
VOICI CI DESSOUS LE DETAIL DES GROUPES COMPETITEURS POUR LA SAISON 2016 2017
GROUPE "EN ROUTE POUR LA COMPET"
Tarif :
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EN ROUTE POUR LA COMPET |
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Âge |
J’ai entre 6 et 8 ans |
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Pré requis |
Avoir le sauv’nage + test d’entrée par un éducateur du club |
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Nombre de séances |
2 séances hebdomadaires |
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Durée |
2 x 1h. 16 enfants maximum |
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Créneaux |
Mercredi 17h à 18h Vendredi 17h30 à 18h30 |
GROUPE PASS COMPETITION
Tarif :
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PASS COMPÉTITION |
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Âge |
J’ai 10 ans et moins |
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Pré requis |
Avoir son Pass’Sport de l’eau |
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Nombre de séances |
2 séances hebdomadaires. 16 enfants maximum |
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Durée |
2 x 1h |
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Créneaux |
Mardi 17h30 à 18h30 Jeudi 17h30 à 18h30 |
C
GROUPE AVENIRS COMPETITEURS
Tarif :
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AVENIRS |
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Âge |
J’ai entre 8 et 10 ans chez les filles (2007 à 2009) J’ai entre 9 et 11 ans chez les garçons (2006 à 2008) |
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Pré requis |
J’ai le Pass compet de la discipline
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Nombre de séances |
3 séances hebdomadaires |
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Durée |
3 x 1h + 2 prépa physique de 15’ .16 enfants maximum |
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Créneaux bassin |
Mardi 18h30 à 19h30 Jeudi 18h30 à 19h30 Vendredi 18h30 à 19h30 |
GROUPE JEUNES COMPETITEURS
Tarif : euros
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JEUNES |
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Âge |
J’ai entre 11 et 13 ans chez les filles (2004 à 2006) J’ai entre 12 et 14 ans chez les garçons (2003 à 2005) |
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Pré requis |
En 1ère année : 3 temps de la grille avenirs sur 100m et un temps de la grille avenirs sur 400 m NL ou 200 NL. En 2ème et 3ème année : Classement au natathlon sur l’ensemble des courses avec les minimas départementaux.
Attitude et esprit compétitifs
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Nombre de séances |
4 séances hebdomadaires (3 obligatoires) . 24 enfants maximum |
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Durée |
4 x 1h30 , + 2 prépa physique de 1h (mardi et jeudi de 18h30 à 19h30 de septembre à mai) |
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Créneaux bassin |
Mardi, jeudi de 19h30 à 21h Mercredi de 17h à 18h30 Vendredi de 19h30 à 21h |
GROUPE DÉPARTEMENTAL MINIMES ET PLUS
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GROUPE DÉPARTEMENTAL MINIMES ET PLUS |
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Âge |
J’ai 14 ans et plus chez les filles (nées en 2003 et avant) J’ai 15 ans et plus chez les garçons (nés en 2002 et avant) |
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Pré requis |
2 temps de la grille des minimas départementaux dans 2 nages différentes. Etre classé dans les 100ers du natathlon départemental |
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Nombre de séances |
3 séances hebdomadaires + 2 prépa physique. 12 places |
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Durée |
3 x 1h30 , 1 x 2h, + 2 prépa physique de 1h (mardi de 18h15 à 19h15, et vendredi de 18h à 19h) |
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Créneaux bassin |
Mardi, jeudi de 19h30 à 21h Vendredi de 19h30 à 21h |
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GROUPE RÉGIONAL MINIMES ET PLUS |
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Âge |
J’ai 14 ans et plus chez les filles (nées en 2003 et avant) J’ai 15 ans ans et plus chez les garçons (nés en 2002 et avant) |
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Pré requis |
4 temps de la grille des minimas départementaux dans 2 nages différentes
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Nombre de séances |
4 séances hebdomadaires + 2 prépa physique. 12 places |
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Durée |
3 x 1h30 , 1 x 3h, + 2 prépa physique de 1h (mardi de 18h15 à 19h15, et vendredi de 18h à 19h) |
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Créneaux bassin |
Mardi, jeudi de 19h30 à 21h Mercredi de 18h30 à 20h30 Vendredi de 19h30 à 21h |
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GROUPE NATIONAL MINIMES ET PLUS |
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Âge |
J’ai 14 ans et plus chez les filles (nées en 2003 et avant) J’ai 15 ans ans et plus chez les garçons (nés en 2002 et avant) |
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Pré requis |
2 minimas de la grille régionale sur 2 nages différentes Avoir été sélectionné au natathlon interrégional ou national
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Nombre de séances |
5 séances hebdomadaires + 2 prépa physique. 12 places |
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Durée |
4 x 1h30 , 1 x 3h, + 2 prépa physique de 1h (mardi de 18h15 à 19h15, et vendredi de 18h à 19h) |
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Créneaux bassin |
Lundi de 20h30 à 22h Mardi, jeudi de 19h30 à 21h Mercredi de 18h30 à 20h30 Vendredi de 19h30 à 21h |
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MASTERS |
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Âge |
Plus de 25 ans |
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Pré requis |
Avoir des temps de référence. 3 compet mini/an |
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Nombre de séances |
3 séances hébdomadaires |
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Durée |
2x 1h, 1 x 1h30 |
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Créneaux |
Lundi de 20h30 à 22h, jeudi et vendredi de 21h à 22h |
